Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

Dieta rapida de slabit cu fructe si legume

O soluție bună ar fi dieta indiană, care este un regim alimentar sănătos, care te ajută să slăbești 8 kilograme, în doar o săptămână, să îți fie afectată sănătatea.

In primul rand, o dieta cu fructe si legume trebuie tinuta pe o perioada scurta, pentru ca organismul este privat de alti nutrienti importanti pentru functionarea lui. Totusi, dietele cu fructe si legume sunt recomandate atat celor care vor sa slabeasca, cat si celor care tin la sanatatea lor. Daca nu vreti sa tineti o dieta cu fructe si legume clasica, puteti ca doua zile pe saptamana miercurea si vinerea de exemplu sa mancati doar fructe si legume. Citeste si: Aceasta tanara a slabit aproape 70 de kilograme doar prin dieta si sport!

Mai mult, dieta indiană elimină toxinele din organism, topește grăsimea de pe abdomen și îți oferă multă energie. Așadar, ai toate motivele să te apuci să o ții.

Cum Sa Slabesti Rapid Cu Dieta Rapida – 1kg Pe Zi Cu Cura de Slabire (2021)

Cum se ține dieta indiană Este foarte important ca în timpul acestei diete să nu consumi alcool deloc, pentru a obține rezultatele dorite. Alcoolul mărește acidul uric în organism, iar acest fenomen favorizează retenția de apă, conform clickpentrufemei.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. De asemenea, este foarte important să consumi minim doi litri de apă pe zi, pentru că acest obicei va accelera metabolismul și va elimina kilograme nedorite.

Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Meniul pe zile în dieta indiană Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fruct, cu excepția strugurilor, bananelor și mango, pentru că acestea conțin mai mult zahăr.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Ai grijă ca din dietă să nu lipsească pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești.

Diete cu fructe si legume! Iata un meniu pentru o saptamana

Ziua 2 În această zi trebuie să mănânci doar legume, fierte sau crude. De dimineață poți consuma un cartof fiert. Astfel, îi vei oferi organismului suficientă energie și carbohidrați pentru întreaga zi.

dieta rapida de slabit cu fructe si legume

Include în dietă multe legume verzi. Ziua 3 În cea de-a treia zi trebuie să mănânci legume și fructe. Nu ai voie, însă să mănânci cartofi.

În 7 zile slăbiți chiar și 10 kilograme. Pentru că hrișca are puternice proprietăți ce ajută sistemul metabolic să ardă grăsimi, în timp ce aduce un raport considerabil de microelemente și macroelemente. Related Posts Pastile Maraton Forte-Dezavantaje, Pareri, Pret Pastile Potenta, Prospect, Forum Bogată în vitamina B, fier, magneziu și fibre, hrișca face din această dietă o alegere perfectă pentru persoanele care doresc să-și mențină sănătatea și să slăbească în același timp fără să se înfometeze.

Ziua 4 În această zi, ai voie să consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai târziu de ora 6. De asemenea, poți să bei până la 4 pahare de lapte.

Diete cu fructe si legume. Un meniu pentru 7 zile

În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, acestea acționează ca o sursă de potasiu și sodiu pentru organism. Ziua 5 În această zi consumă roșii, varză și brânză de vaci.

  1. Pierderea în greutate cu ceaiul de mate de yerba
  2. Uimitoare dietă a indienilor: Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele
  3. Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Cura cu fructe are două faze: în prima zi, persoanele care vor adopta un astfel de regim trebuie să bea numai shake-uri de proteine de slabă calitate, iar în cea de-a doua fază, care se întinde pe două zile, trebuie să mănânce fructe la fiecare două ore.
  4. Cum Sa Slabesti Rapid 1 Kg Pe Zi Cu Dieta Rapida ()
  5. Pierderea în greutate ngpg
  6. Ardeți cele mai frumoase grăsimi
  7. Diete cu fructe si legume.
  8. Am slabit cu shake herbalife

Poți să mănânci consuma până la 6 roșii. Ziua 6 Poți să dieta rapida de slabit cu fructe si legume varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii.

Dieta cu fructe: slăbeşti 4 kilograme în 3 zile

În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi a dietei este și cea mai importantă. În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.

Ce trebuie să faci dacă vrei ca dieta indiană să funcționeze În primele 6 zile, nu ai voie să consumi sucuri de fructe.

Cura de slabire cu fructe si legume! Pierzi 7 kilograme in 7 zile!

Încearcă să crești aportul de apă la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evită cafeaua, ceaiul, iar alcoolul este strict interzis. Nu uita că trebuie să faci mișcare 45 minute pe zi.

Cum sa slabesti 10 kg in 21 de zile - Suc pentru detoxifierea colonului

Legumele pot fi consumate sub formă de salată sau în stare naturală. În plus, supele pot fi consumate în cantități nelimitate.

Nu consuma deloc fasole, pentru că aceasta are multe calorii. Sursa: avantaje.